Você já teve aquela vontade de comer uma sobremesa gostosa, mas estava com preguiça de ir para a cozinha? Se a sua resposta é sim, então você vai adorar essa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos. Essa é uma receita simples, econômica e que fica pronta em apenas 5 minutos.
Você só precisa de alguns ingredientes básicos e de um liquidificador. O resultado é um creme delicioso, que pode ser feito com o sabor que você preferir. Quer saber como fazer essa sobremesa de preguiçoso 5 minutos? Então continue lendo esse texto e descubra!
A origem da sobremesa de preguiçoso 5 minutos
Não se sabe ao certo quem inventou essa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos, mas ela é muito popular no Brasil. Provavelmente, ela surgiu como uma forma de aproveitar os ingredientes que já se tinha em casa, sem precisar ir ao mercado ou gastar muito tempo no fogão.
Além disso, ela é uma ótima opção para quem quer matar a vontade de comer algo doce, mas não quer sair da dieta. Essa receita é leve, refrescante e tem poucas calorias.
Uma curiosidade sobre essa receita é que ela pode ser feita com diferentes sabores, de acordo com o suco em pó que você escolher. Os mais comuns são maracujá, limão, morango e uva, mas você pode usar o que mais gostar. Você também pode variar as frutas que vai usar para decorar, como abacaxi, pêssego, morango ou kiwi. O importante é usar a sua criatividade e o seu paladar!
Os ingredientes da sobremesa de preguiçoso 5 minutos
Para fazer essa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 caixa de leite condensado (395 g)
- 1 caixa de creme de leite (200 g)
- 1 copo de iogurte natural (170 g)
- 1 pacote de suco em pó do sabor de sua preferência (25 g)
- Granulado de chocolate para decorar
O modo de preparo da sobremesa de preguiçoso 5 minutos
O modo de preparo dessa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos é muito simples e rápido. Você só precisa seguir esses passos:
- Coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o iogurte e o suco em pó. Bata por cerca de 3 minutos, até ficar homogêneo e cremoso.
- Transfira o creme para uma travessa ou para taças individuais. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, para firmar.
- Na hora de servir, decore com o granulado de chocolate e, se quiser, com algumas frutas picadas.
Os benefícios dos ingredientes principais dessa receita
Além de ser uma delícia, essa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos também tem alguns benefícios para a sua saúde. Veja quais são os principais:
- O leite condensado é uma fonte de cálcio, que é essencial para a saúde dos ossos e dos dentes. Ele também contém proteínas, que ajudam na formação dos músculos e na reparação dos tecidos.
- O creme de leite é rico em gorduras boas, que auxiliam na absorção das vitaminas lipossolúveis, como a A, a D, a E e a K. Ele também tem vitamina B12, que é importante para o funcionamento do sistema nervoso e para a produção de glóbulos vermelhos.
- O iogurte natural é um probiótico, que contribui para o equilíbrio da flora intestinal e para a prevenção de infecções. Ele também tem cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B, que são importantes para o metabolismo e para a energia.
- O suco em pó, além de dar sabor e cor à sobremesa, também pode fornecer alguns nutrientes, dependendo da fruta escolhida. Por exemplo, o suco de maracujá tem vitamina C, que é antioxidante e fortalece o sistema imunológico. O suco de limão tem ácido cítrico, que ajuda na digestão e na eliminação de toxinas. O suco de morango tem flavonoides, que são anti-inflamatórios e protegem o coração. O suco de uva tem resveratrol, que é anticancerígeno e previne o envelhecimento.
As melhores ocasiões para servir essa sobremesa
Essa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos é perfeita para qualquer ocasião, pois é fácil, rápida e deliciosa. Você pode servir essa sobremesa em um almoço ou jantar em família, em um encontro romântico, em uma festa de aniversário, em um piquenique ou em um lanche da tarde. Essa sobremesa também é ótima para levar para o trabalho ou para a escola, pois é prática e pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.
Outras receitas práticas que combinam com essa sobremesa
Se você gostou dessa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos, você também vai adorar essas outras receitas práticas que combinam com ela:
- Bolo de caneca: um bolo fofinho e saboroso que fica pronto em apenas 3 minutos no micro-ondas. Você pode fazer de chocolate, de cenoura, de banana ou do sabor que preferir. Veja a receita [aqui].
- Crepe de banana: um crepe macio e recheado com banana e canela, que é uma delícia para o café da manhã ou para o lanche. Você só precisa de farinha, leite, ovos, açúcar, manteiga, banana e canela. Veja a receita [aqui].
- Salame de chocolate: um doce típico português, que leva chocolate, manteiga, açúcar, ovos e bolacha maria. Ele tem esse nome porque lembra um salame, mas é muito mais gostoso. Você só precisa misturar os ingredientes e levar à geladeira. Veja a receita [aqui].
Conclusão
Neste texto, você aprendeu como fazer uma receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos, que é uma sobremesa fácil, rápida e deliciosa. Você também descobriu a origem dessa receita, os benefícios dos seus ingredientes, as melhores ocasiões para servir e outras receitas práticas que combinam com ela. Agora, você não tem mais desculpa para não fazer uma sobremesa gostosa, mesmo que esteja com preguiça ou com pouco tempo. Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor!
Espero que você tenha gostado desse texto e que tenha ficado com água na boca. Se você quiser mais dicas de receitas fáceis e deliciosas, acesse o nosso blog e confira. E se você fizer essa receita de sobremesa de preguiçoso 5 minutos, não se esqueça de deixar um comentário contando o que achou. Nós adoramos saber a sua opinião! Até a próxima!